TIPS¿CUAL ES LA MANERA CORRECTA DE APLICAR CREMAS ANTI EDAD?

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7 TIPS PARA ELIMINAR LOS ANTOJOS POR EL AZUCAR.

Sabemos lo difícil que puede ser llevar una dieta sin azúcar. Si estás decidido a decirle adiós a la que se le conoce como la “droga del siglo XXI”, aplica alguno de nuestros tips para eliminar los antojos por el azúcar.

De una vez por todas dile adiós a los pasteles, donas, helados, refrescos, dulces, pan. Si crees no poder lograrlo, conoce y pon en práctica nuestros tips, los cuales son muy sencillos pero prácticos.

Debes tener muy presente que es importante mantener controlada tu ingesta de azúcar ya que en cantidades elevadas puede llegar a generar diversas enfermedades como obesidad o diabetes.

Ten mucho cuidado con los alimentos que consumes siempre lee bien la información nutricional de los empaques, es una practica común de algunas empresas de refresco y  alimentos agregar altas cantidades de azúcar a sus productos sabiendo que esto va a generar un estimulo en tu cuerpo y y generara una dependencia y quieras seguir consumiendo este producto.

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¿POR QUE ES MAS DIFICIL DORMIR BIEN DESPUES DE LOS 30 ?

 Aunque los hombres soportan las primeras consecuencias de los cambios del sueño, las mujeres se ponen al día. Las mujeres postmenopausia se quejan de trastornos del sueño con más frecuencia que los hombres de edad similar.

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LOS GRANDES BENEFICIOS DE LOS ARANDANOS

Arándanos: a menudo los consumimos como jugo o botana seca, su sabor entre dulce y amargo es delicioso. Y mientras que en estudios pasados se ha demostrado que estas frutas funcionan para aliviar infecciones de vías urinarias, también podrían beneficiar a otras partes del cuerpo, incluyendo la salud cerebral, del sistema cardiovascular y del inmunitario, de acuerdo a un nuevo estudio.

 

 

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¿SABIAS QUE ? HACER CARDIO TE PUEDE PROTEGE DE LA DEPRESION

Un nuevo estudio lo confirma el ejercicio ayuda no solo a tener un hermoso cuerpo, también nos proporciona salud mental. De acuerdo a un nuevo meta-análisis de un millón de personas, tener un mal estado físico cardiorrespiratorio está asociado con 75% más riesgo de depresión, mientras que las personas con niveles medios de rendimiento físico tienen un 23% de riesgo.

Un nuevo estudio, llevado a cabo por el Centro Universitario La Salle, liderado por Felipe B. Schuch, combinó dos estudios estadounidenses y uno sueco, con un total de 1,128,290 participantes, casi el 98% de los cuales eran hombres. Los niveles de condición física eran calificados por que tan bueno era el desempeño de una persona mientras corría en una caminadora, andaba en una bicicleta estacionaria o subía escaleras.

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TENDENCIAS PEINADOS 2017

LABORATORIOS SCHWARZKOPF 2017 ha llegado con un montón de excitantes tendencias en peinados y colores. Por una parte, los tonos pastel, el rubio platino y los cortes geométricos. Por otra parte, los colores naturales y las técnicas de coloración con efecto natural. ¡Tú decides! 

¿Qué llega y qué se mantiene? ¡Las cosas se están animando! Las tendencias en cabello para 2017 son un desarrollo lógico de lo que más triunfó el año pasado. Lo mejor de nuestros looks favoritos. Las nuevas técnicas crean degradados con colores naturales, los cortes acentuados forman siluetas individuales y los colores de pelo extremos crean un efecto impactante.

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COMER FRUTAS AUMENTA LOS NIVELES DE FELICIDAD

La universidad de warwick realizó una investigación que indica cómo el consumo de más frutas y verduras aumenta sustancialmente los niveles de felicidad en las personas.

 El estudio publicado en American Journal of Public Health   exploró el bienestar psicológico más allá de la constatación tradicional de que las frutas y verduras reducen  el riesgo de cáncer y ataques al corazón.

"SER BELLA ES IMPORTANTE PERO ES MAS IMPORTANTE SER FELIZ"  Natural Beauty.

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POR QUE ES UNA BUENA IDEA UNA TAZA DE CAFE POR LAS MAÑANAS?

La mayoría de las personas necesitan por lo menos una taza d ecafe para iniciar su día y les ¡tenemos una buena noticia! Resulta que hay una serie de beneficios al beber una taza de café negro por la mañana.

 

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8 Excelentes razones para comer berenjena

Chicas les comprato esta información que encontre espero les sirva, por que cuidarse nuestro cuerpo no siempre es tan complicado, con pequeños cambios todos los días pordemos lograr mucho.

La berengenra es deliciosa y nutritiva, pero ¿sabes cuáles son sus beneficios exactamente?

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¿POR QUE SE FORMAN LOS NUDOS MUSCULARES?  Y ¿COMO PREVENIRLOS?

Un estudio sugirió que las personas que padecen más estrés en sus vidas pueden estar apretando sus músculos repetidamente durante el día, provocando que estos puntos endurecidos se formen. Además también puede haber una predisposición ha desarrollar traumas en puntos desencadenantes debido a una deficiencia vitamínica o mala postura prolongada.

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¿TE VAS A REALIZAR UNA CIRUGIA?  RECOMENDACIONES PARA TU CUIDADO POST OPERATORIO

Recomendaciones más importantes
recuperación de una cirugía esteticaDebe tener en cuenta que después de la intervención quirúrgica, no podrá realizar movimientos bruscos. Es decir que si practica algún tipo de deporte o lleva alguna rutina de ejercicio, deberá abandonarla al menos por unos meses. Es muy importante que se lo comunique a su entrenador o personal training, antes que se someta a la cirugía ya que seguro comprenderá la razón.

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LA MEJOR FORMA DE CONSUMIR CHOCOLATE Y SUS BENEFICIOS TE SORPRENDERAN

¿A quien no se le antoja una barra de chocolate como un postrecito al final del día o una taza de chocolate caliente para bajar el estrés? Así es, este rico alimento tiene propiedades calmantes, pero ¿qué otros beneficios podemos encontrar en él?

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EL PLATANO MAS SALUDABLE QUE LA MANZANA Y LA PERA

La mayoría de las personas no llevan la mejor dieta, como resultado, vemos casos de enfermedades del corazón, cáncer, deficiencias nutricionales, diabetes y otros trastornos que van aumento. Puede ser difícil comer saludable todo el tiempo, pero hay una comida que simplemente debes de comer todos los días: el plátano.

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LOS GRANDES BENEFICIOS DE EL ALOE VERA.

LOS GRANDES BENEFICIOS DE ESTA MARAVILLOSA PLANTA TODAS LAS ABUELAS LOS CONOCEN Y ES ALGO QUE NOSOTRAS LAS NUEVAS MAMÁS DEBEMOS CONOCER Y TRANSMITIR.

El aloe vera es una planta medicinal muy increíble que tiene muchos beneficios nutricionales. Parte de la familia de las liliáceas (Liliaceae), la misma a la que pertenecen el ajo y la cebolla. Cada parte de la planta se utiliza para diferentes propósitos y tiene aplicaciones tanto internas como externas.

 

El Aloe Vera contiene más de 200 componentes activos incluyendo vitaminas, minerales, aminoácidos, enzimas, polisacáridos y ácidos grasos. El grueso de la hoja de aloe vera está lleno de una sustancia gelatinosa, que es aproximadamente 99% de agua. Ahora que ya sabes esto, te presentamos los 7 beneficios más importante de esta poderosa planta:

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NATURAL BEAUTY TIPS. Los beneficios de el colágeno hidrolizado que no conocias y que pueden beneficiar todo tu cuerpo.

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NATURAL BEAUTY TIPS Los beneficios del aceite de coco que no conocias.

El aceite de coco es uno de los pocos alimentos que pueden ser clasificados como un "súper alimento". Su combinación única de ácidos grasos puede tener profundos efectos positivos en la salud.

Aquí te diremos algunos de los muchos beneficios para la salud basados en la evidencia del aceite de coco.

Chicas les comparto esta información que encontre en internet espero les sirva.

 

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LOS GRANDES BENEFICIOS DE LA NARANJA QUE NO CONOCIAS

¡CHICAS! les comparto esta información espero les sirva, es un cítrico fácil de conseguir muy económico, delicioso, versátil.

 

Las naranjas son un bocadillo muy saludable. Conocidas por su alto contenido de vitamina C, estas frutas también tienen altos niveles de potasio, fibra, vitamina B, ácido fólico y antioxidantes. Asimismo, ayudan a reducir el riesgo de padecer algunos tipos de cáncer, artritis reumatoide, úlceras y piedras en los riñones. Lo mejor de todo es que una naranja tiene tan sólo 85 calorías.

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Método fácil y seguro de reducción de tallas

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Método fácil y seguro para perder 2 a 3 tallas en 15 dias.

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